fbpx
Manj napora za boljši rezultat!
Manj napora za boljši rezultat!

Vas mučijo stalne napetosti, bolečine, nemir in slaba samopodoba?
Potem ste na pravem mestu!

FELDENKRAIS METODA

SEZONA 2023/2024

SOMATSKA ŠOLA
čutno gibalna raziskovanja – feldenkrais – tematske delavnice

Ob TORKIH v Kranju ob 17:15 in 18:45
DAN ODPRTIH VRAT: 19.9. ob 17:15

Ob SREDAH v Ljubljani ob 19:15
DAN ODPRTIH VRAT: 20.9. ob 19:15

Prijave na urskapotocnik.up@gmail.com / 041 94 44 94

DOBRODELNI DOGODKI V SEPTEMBRU

2.9. od 9:30 Ljubljana – IZVAJANJE INDIVIDUALNIH OBRAVNAV V DOBRODELNE NAMENE
v sodelovanju z Društvom učiteljev Feldenkrais metode Slovenija – obvezne prijave na 041 94 44 94

4.9. ob 17:15 Kranj – Čutno gibalno raziskovanje – tema: PRSNI KOŠ IN DIH

5.9. ob 17:15 Kranj – Čutno gibalno raziskovanje – tema: LAHKOTNE RAME

6.9. ob 19:15 Ljubljana – Čutno gibalno raziskovanje – tema: PRSNI KOŠ IN DIH

7.9. ob 17:15 Kranj – Čutno gibalno raziskovanje – tema: PROŽNA HRBTENICA

13.9. ob 19:15 Ljubljana – Čutno gibalno raziskovanje – tema: LAHKOTNE RAME

15.9. ob 19:15 Ljubljana – Čutno gibalno raziskovanje – tema: PROŽNA HRBTENICA

Priporočena DONACIJA za obisk čutno gibalnega raziskovanja je 15€ ali po želji več.

Lokacija KRANJ: PGD Kranj, Jezerska cesta 58
Lokacija LJUBLJANA: Plesni klub Prestige, Celovška 172 (za McDonaldsom)

CELOTEN IZKUPIČEK SREDSTEV BO NAMENJEN ZA PRIZADETE V POPLAVAH

Urska Potocnik

Potopite se z mano v svet občutkov, zaznav in raziskovanja. Spoznajte česa ste v resnici sposobni in si dovolite začutiti SEBE. Postanite strokovnjak ZASE in svoje psihofizično počutje!

KDO SEM

VAŠE POVRATNE INFORMACIJE

Jure Udovč, učitelj športne vzgoje
Jure Udovč, učitelj športne vzgoje

“Več let sem imel bolečine v vratu in zgornjem delu hrbta. Kot športni učitelj in ljubitelj gorskega kolesarjenja, surfanja in smučanja so me bolečine pri vseh aktivnostih precej omejevale. Po priporočilih prijatelja sem se odločil za individualno terapijo pri Urški Potočnik. Že po prvem obisku so se bolečine bistveno zmanjšale, gibljivost vratu pa se je povečala. Terapije se od drugih pristopov močno razlikujejo saj vključujejo nežne, usmerjene gibe, ki so telesu prijazni in sproščujoči.”

Mark, 40 Let
Mark, 40 Let

“Lekcije Ozaveščanje skozi gib z Urško mi ustavijo čas. V današnjem tempu vsakodnevnih opravil preveč hitimo in tako izgubimo stik s sabo. Tukaj ga dobim nazaj. Vsi gibi, ki jih vsakodnevno izvajamo, se nam zdijo samoumevni. Tukaj pa postaneš pozoren na gibe, ki jih izvajaš in z njimi povezane občutke. Postaneš bolj povezan, bolj pretočen, bolj hvaležen. Po lekciji je počutje lahkotno, misli so umirjene, zavedam se svoje drže, stojim bolj stabilno.”

Veronika Potočnik, Dr. Med., Spec. Fiziatrije
Veronika Potočnik, Dr. Med., Spec. Fiziatrije

“Lekcije ozaveščanja skozi gib so mi dale nov vpogled v gibanje – v boljšo prepoznavo in zaznavo gibov. Opazila sem, da določene gibe lahko naredim na bolj udoben način in da se je po lekcijah zmanjšala neprijetna mišična napetost predvsem v vratnem delu in med lopaticama. Po lekcijah sem lažje našla svojo sredino, gibljivost hrbtenice pa se je izboljšala.Zato lekcije toplo priporočam vsem, ki čutite bolečine zaradi dela v prisilnih držah ali veliko presedite.”

DELI