TRUE CONTACT
V sodelovanju z JANOM MAROLTOM
Projekt je nastal iz dolgoletne želje po tem, da se somatska raziskovanja razvijejo z različnimi delavnicami naprej v izrazno gibanje in čakala sem pravega partnerja za projekt.
Z Janom se poznava zdaj nekaj let in tudi že vsa ta leta veva, da bova skupaj nekaj ustvarila, nisva pa čisto točno vedela kaj, dokler se ideja ni skristalizirala in predstavila praktično sama od sebe – seveda, Jan je tisti, s katerim Feldenkrais in somatska raziskovanja lahko poveževa v ples, kontakt in prosto izrazno gibanje.
Oba naju zanima TRUE CONTACT – iskren, resničen stik, najprej sam s sabo in nato z drugo osebo. Ker vse ostalo je zares preskakovanje vrstnega reda, kajne?
Če želimo zares biti v stiku z nekom, moramo najprej biti v stiku sami s sabo. In če želimo iti v izraz in v svobodo, tega tudi ni brez pravega stika s sabo.
To bodo srečanja RESNIČNEGA IN ISKRENEGA STIKA S SABO IN SOLJUDMI OKROG NAS.
Vsakič bomo šli od začetka. Vsak dan se zgodi znova, vsak dan nas lahko obrne na glavo in vsak dan sproti znova iščemo ta stik. In tudi ta srečanja bodo prav taka.
Prideš kakršen si, kakršna si in najprej iščeš stik – znotraj sebe. In šele nato, če želiš, zunaj sebe.
Nič ni obvezno. Morda boš prišla oz. prišel samo po ta notranji stik.
Vse je le opcija. Morda te zanima samo stik in izraz. Enkrat to, drugič morda nekaj drugega.
Ker življenje teče prosto in vsak trenutek potrebujemo nekaj drugega.
Ali se znamo poslušati kaj zares rabimo?
Rdeča nit se vleče iz vseh drugih delavnic, ki jih izvajam – kdo sem, kako sem trenutno in kaj potrebujem?
Srečanja so primerna prav za vse.
Raziskujemo.
Za raziskovanje ne potrebujemo predznanja, le odprtega duha in to, da si damo priložnost občutiti še kaj drugega od običajnega, od svojih navad.
Morda se nam lahko odprejo čudovite nove razsežnosti čutenja sebe, odnosa do sebe, odnosa do sočloveka in lastnega izraza.
Nebo je meja. In tla so dobra prodpora in začetek.
Na vsakem srečaju bomo najprej prišli do sebe skozi somatsko raziskovanje navznoter – skozi lekcijo Ozaveščanje skozi gib in nato bomo nadaljevali z gibanjem navzven, v stik s prostorom in morda tudi z drugo osebo.
Vsak dan je nov, vsako srečanje bo novo doživetje in doziraš si ga lahko ravno toliko kot želiš.
Resnično se veseliva, da te spoznava in da gremo skupaj raziskovati iskren in resničen stik.
V letošnji sezoni nudiva ugodno ceno, tako, da če želiš preizkusiti – je pravi čas ZDAJ.
10 četrtkov 2,5h od 16:30 – 19h
Za sprostitev po službi, tako, ki jo sanjaš že od torka zjutraj 😊 za uvod v bolj prost, svobodnejši in bolj utelešen vikend.
Z vami bova:
URŠKA POTOČNIK
Raziskovanje sebe, raziskovalno gibanje in somatika so z mano že 20 let. Začela sem z jogo kot študentka, nato v času študija presedlala na Feldenkrais trening na Dunaju in v Chicagu. Nato raziskovala to področje po različnih koncih po Evropi. Delala sem tudi v tujini, v Evropi in Rusiji. V začetku sem največ delala z Metodo Feldenkrais z otroci s posebnimi potrebami, nato sem se usmerila v delo z odraslimi in raziskovanje povezave telesa, psihe, čustev, travme, energije. Ker je bila to moja osebna pot zdravljenja in ker mi nihče ni znal pomagati pri težavah, ki sem jih imela, sem raziskala ogromno skritih kotičkov našega delovanja, da sem našla rešitve za te mnoge težave, ki so bile stalnica. Vmes sem opravila dodatna izobraževanja s področja kraniosakralne terapije, logosinteze, coachinga za zdravje in dobro počutje, equilibriuma, Tesla metomorfoze, učiteljski tečaj joge (kjer sva se z Janom tudi spoznala) in trenutno sem na 5-letnem treningu Human Systemic in Functional Integration, kjer se učim dodatnih somatskih pristopov in povezav telesa, čustev, travme in odnosov.
Moja želja je, da vse to, kar znam povežem in prenesem v delavnice na čimbolj uporaben način za vse udeležence, ki pridete na delavnice. Da lahko predam naprej nekaj izkustvenega in zares uporabnega za vsakodnevno boljše bivanje. Nekaj, kar se občuti in nas spremeni, kar ni le teorija. Enako vizijo imam za delavnico TRUE CONTACT. Upam, da nekatere izmed vas pokliče in da začutimo skupaj sinergijo vseh teh plasti življenja v kontaktu – s sabo in med sabo.
JAN MAROLT
Z gibom v stik in v stik z gibom vas bom vodil Jan Marolt.
Plešem, gibam, učim jogo, pišem in se preizprašujem.
Kaj je pristni stik? Odnos? Kaj ostane, ko odpade balast?
Moje telo ima rado ples že od malih nog. Nekako je bila ta dejavnost ob obilici ostalega vedno nujna stalnica, ki pa se je tekom let prilagajala, spreminjala in nekako živela svoje življenje. Od otroških let sem zaupal notranjemu veselju, ki je brez dvoma vedelo, da je ples stvar, ki jo želim v življenju početi. O tem ni bilo dvoma. S tem, ko je iskrena ljubezen postajala tudi moj poklic pa so se v meni usidrala tudi določena prevzeta prepričanja, pričakovanja in plesu zarisovala okvirje in usmeritve. Počasi je postajal sredstvo za uspeh. Za preživetje. Kot bi naenkrat ples v meni dobil dva obraza in eden od njiju je pričel izgubljati svoj sijaj. Izgubila se je igra. Kljub temu, da mi je svetovna situacija pred šestimi leti prirezala krila, ker sem ravno dobil življenjsko priložnost in zadnje tedne pred popolnim zaprtjem preživel v kanadskem Montrealu v polnih pripravah na šov s Cirque du Soleil-om, se mi je ob ukradenih sanjah ob vrnitvi domov odprlo veliko prostora za razmislek in refleksijo. V letih pred tem sem veliko nastopal po televizijah in koncertih (npr. DJ Martin Jensen, Severina), a kljub priložnostim v sebi čutil nekakšno praznino. Minevalo me je veselje. Tisti mali navdušeni Jan je izginjal. Sprva me je moje novo stanje preplašilo, dokler nisem pričel dovoliti nalepkam, ki sem jih skozi profesionalno kariero pripenjal na ples, da počasi odpadejo. In to počnem še danes … Še vedno se sprašujem, kaj je resnično iskreno, kaj je moje, kaj se želi izraziti in kaj opustiti. Je možno izpustiti pričakovanja in ideje? Si lahko dovolim čutiti kar je?
In tako se je tu in tam pričelo zopet kazati veselje. V neprisiljenosti in nenarejenosti. V ustvarjanju prostora. V svobodi. Tu šele je ples postal osebna praksa. Tu se krepi moč notranje zaznave. In od tu lahko vstopamo v pristnejši stik tudi z drugimi ljudmi in okoljem, ki nas obdaja.
Pridružite se nama na somatskem raziskovanju in sproščanju, kjer bomo skozi različne principe sodobnega plesa, kontaktne improvizacije, feldenkreisa, ritmičnih in drugih somatskih vaj vstopali v pristni stik s seboj in s soljudmi. Dovolimo otrokom v sebi zasijati in se srečati ter povezati v igri teles.
Dobrodošli!
Datumi delavnic:
Četrtek, 22.10.2026 od 16:30 do 19:00
Četrtek, 12.11.2026 od 16:30 do 19:00
Četrtek, 26.11.2026 od 16:30 do 19:00
Četrtek, 7.1.2027 od 16:30 do 19:00
Četrtek, 28.1.2027 od 16:30 do 19:00
Četrtek, 4.3.2027 od 16:30 do 19:00
Četrtek, 25.3.2027 od 16:30 do 19:00
Četrtek, 15.4.2027 od 16:30 do 19:00
Četrtek, 13.5.2027 od 16:30 do 19:00
Četrtek, 27.5.2027 od 16:30 do 19:00
Obisk delavnice je 35€, za redne udeležence somatskih raziskovanj je v sezoni 2026/2027 obisk le 25€.
Ob enkratnem plačilu vseh 10h delavnic ti eno podariva.