Skupinske lekcije oz. lekcije, ki jih izvajate sami se imenujeno OZAVEŠČANJE SKOZI GIB (orig. AWARENESS THROUGH MOVEMENT®)
SO ODLIČNA POMOČ, KO SE POJAVIJO:
- Bolečine ali napetosti v hrbtu, vratu, ramah, kolkih, nogah, rokah…
- Slaba drža
- Kronične bolečine
- Slaba ali zmanjšana gibljivost
- Stres
- Slabo ravnotežje
- Slabo dihanje
- Psihosomatika
- Slaba koordinacija
- Slaba samopodoba
Ni pa potrebo čakati, da se pojavijo zgoraj našteta stanja, najboljša odločitev je vsekakor, da smo proaktivni in da zase poskrbimo preventivno.
LEKCIJE OZAVEŠČANJE SKOZI GIB SE PRIPOROČAJO KO:
- Želite dvigniti svoje psihofizično počutje
- Ko želite v telesu čutiti več gibljivosti in svobode
- Ko se želite izogniti napetostim, bolečinam in obrabam
- Ko želite spet počutiti lahkotno v vsakdanu in uživati ob igri z otroki ali pri delu na vrtu
- Ko želite somatsko podpreti psihoterapevtski proces
- Ko želite izboljšati svoje športne ali rekreativne rezultate
- Ko želite kot glasbenik ‚biti eno z inštrumentom‘
- Ko želite kot umetnik prebuditi svojo kreativnost
- Ko želite raziskovati svoje potenciale
