Individualna obravnava po metodi Feldenkrais se imenuje FUNKCIONALNA INTEGRACIJA (orig. FUNCTIONAL INTEGRATION®) s to metodo lahko delamo, kadar se pojavi/jo:
- Bolečine ali napetosti v hrbtu, vratu, ramah, kolkih, nogah, rokah…
- Slaba drža
- Kronične bolečine
- Slaba ali zmanjšana gibljivost
- Stres
- Slabo ravnotežje
- Težave z dihanjem
- Psihosomatika
- Slaba koordinacija
- Slaba samopodoba
Ni pa potrebo čakati, da se pojavijo zgoraj našteta stanja, najboljša odločitev je vsekakor, da smo proaktivni in da zase poskrbimo preventivno.
INDIVIDUALNO DELO SE PRIPOROČA, KO:
- Želite dvigniti svoje psihofizično počutje
- Ko želite v telesu čutiti več gibljivosti in svobode
- Ko se želite izogniti napetostim, bolečinam in obrabam
- Ko želite spet počutiti lahkotno v vsakdanu in uživati ob igri z otroki ali pri
delu na vrtu - Ko želite somatsko podpreti psihoterapevtski proces
- Ko želite izboljšati svoje športne ali rekreativne rezultate
- Ko želite kot glasbenik‚ biti eno z inštrumentom‘
- Ko želite kot umetnik prebuditi svojo kreativnost
- Ko želite raziskovati svoje potenciale
POGOSTO ZASTAVLJENA VPRAŠANJA
Kako izgleda individualna obravnava – funkcionalna integracija?
Ko pridete do mene, vas vprašam na čem želite delati in vi mi opišete s kakšnim namenom ste prišli. Skupaj preveriva kakšno je vaše trenutno stanje, kako ste, kako se počutite. Nato se uležete na terapevtsko mizo, kjer se preko blagega dotika in mehkih, usmerjenih gibov vašemu sistemu pokaže, kje drži določene napetosti, se jih zmehča in sprosti, nato pa se zopet skozi lahkotne gibe pokaže nove možnosti. Na koncu zopet skupaj pogledava kako se počutite, kaj je novega in kaj se je spremenilo od začetka vašega obiska.
Koliko časa traja?
Odvisno kaj delava. A okvirno 50 – 80 min. Delo z otroki pa med 30 in 45 min.
Kako naj se pripravim?
Ne potrebujete ničesar posebnega, nobenih posebnih oblačil, le da so ta udobna in primerna za gibanje.
Kako pogosto priporočate obisk?
Odvisno od tega na čem želite delati. Če delamo na nečem, kar želite trenutno izboljšati so večkrat dovolj 1-3 obiski. Če želite kontinuirano, dolgoročno delati na tem, da pridobivate vedno večjo gibljivost, kreativnost in občutek svobode v telesu je priporočljiv obisk 1x mesečno daljše obdobje. Učinki se dodatno poglobijo v kolikor v prakso vključite tudi izvajanje čutno gibalnih lekcij, ki so orodje za samoučenje.
Cenik
Prva individualna obravnava | odrasli 80€ |
Redna individualna obravnava | odrasli 70€ |
Individualna obravnava | otroci 60€ |